Din väg till ett liv utan smärta
Posturalkliniken i Norrköping
Boka tid idag och upptäck hur postural träning kan lindra rygg- & nacksmärta, höftsmärta och stelhet — så att du kan röra dig fritt igen och känna dig stark i vardagen.
Offertförfrågan
Om företaget
Välkommen till Posturalkliniken i Norrköping. Här arbetar vi med vår egen utvecklade metod — OptimumMetoden® — för att hjälpa dig att bli fri från smärta, stelhet och rörelsebegränsningar, och återfå kroppens naturliga balans. Genom att kombinera noggranna funktionsanalyser och biomekanik med individuell postural träning, skräddarsydd för just din kropp, arbetar vi mot både kort- och långsiktiga förbättringar.
Vårt fokus är att lindra och förebygga besvär som rygg- och nacksmärta, höftsmärta, stelhet, huvudvärk, yrsel, idrottsskador, samt smärta i axlar, armar, bröst, ben/knä, höfter/bäcken och övriga delar av kroppen. Målet är att korrigera muskulära obalanser, förbättra din hållning och rörelsemönster, samt stärka kroppens posturala muskler så att belastning fördelas rätt och framtida problem förebyggs.
Genom OptimumMetoden får du inte bara behandling — du får ett personligt anpassat träningsprogram som du kan fortsätta med hemma. Detta kombineras med uppföljning och justering vid återbesök, vilket ger dig möjlighet att nå bestående resultat. Många upplever snabb lindring vid första besöket, medan en behandlingsperiod på 3–6 månader ofta krävs för att uppnå stabil hållning och långvarig smärtfrihet.
Vi tror på att ge dig verktygen för att ta kontroll över din kropp — och leva ett aktivt, rörligt och smärtfritt liv.
OptimumTräning® – Postural träning för kropp i balans
OptimumTräning® är vår specialdesignade posturala träningsmetod, framtagen för att återställa kroppens naturliga hållning, funktion och rörelsemönster. Genom en grundlig hållnings- och funktionsanalys identifierar vi muskulära obalanser, felaktiga belastningsmönster och kompensationer som kan orsaka smärta, stelhet och överbelastning.
När vi vet hur din kropp rör sig och belastas eller inte belastas tar vi fram ett skräddarsytt träningsprogram med övningar anpassade till dina behov och förutsättningar. Du får träna på kliniken och får även med dig ett digitalt program med bild, text och instruktion via film så att du kan fortsätta träna hemma. Detta gör att du aktivt kan arbeta med att stärka hållningsmuskulaturen, förbättra rörelsemönster och minska belastning på leder.
OptimumTräning är särskilt effektivt om du lider av rygg- och nacksmärta, höftsmärta, stelhet, smärta i axlar/armar, ben/knä, höfter/bäcken eller generell smärta i kroppen. Den posturala träningen fokuserar på att väcka och aktivera de djupa hållningsmusklerna så kallade posturala muskler som är kroppens naturliga ”stödstruktur”.
Många upplever första positiva effekter redan efter några besök mindre smärta, ökad rörlighet och känsla av balans. För att uppnå långvariga resultat rekommenderar vi ofta en behandlingsperiod på 3–6 månader med regelbundna besök och hemträning.
Boka tid för Postural träning, Rygg- och nacksmärta, Höftsmärta, Stelhet, Huvudvärk, Yrsel, Idrottsskador, Smärta i axlar/armar, huvud/nacke, rygg/bröst, ben/knä, höfter/bäcken eller i övriga kroppen i Söderköping, Finspång, Linköping, Skärblacka.
Smärtlindring och rehabilitering – mot rygg, nacke, höft, axlar, knän och mer
I tillägg till postural träning erbjuder vi behandling och rehabilitering för en rad vanliga besvär: rygg- och nacksmärta, höftsmärta, stelhet, huvudvärk, yrsel, idrottsskador, smärta i axlar/armar, smärta i huvud/nacke, smärta i rygg/bröst, smärta i ben/knä samt smärta i höfter/bäcken. Vi skräddarsyr behandlingen efter dina symtom, din kropp och dina mål.
Vår rehabiliteringsprocess börjar med en grundlig analys av din besvärshistorik och nuvarande funktionsnivå. Utifrån det identifierar vi vilka muskel- och hållningsobalanser som kan ligga bakom din smärta eller stelhet ofta sitter orsaken långt ifrån det område där du känner besvären. Vår posturala metod gör att vi kan korrigera grundorsaken, inte bara behandla symtomen.
Behandlingen kan inkludera manuella tekniker, postural träning, rörlighetsträning och individuella rörelseprogram beroende på vad din kropp behöver. Målet är att minska belastning på leder och muskler, lindra kronisk värk, minska stelhet, förbättra rörlighet, och förebygga återkommande problem. För idrottsskador och överbelastning kan rehabiliteringen samtidigt optimera din kropp för framtida belastning, så du kan återgå till aktivitet eller idrott på ett hållbart sätt.
Oavsett om du har haft långvariga besvär eller drabbats av en akut skada på Posturalkliniken arbetar vi med ett helhetsperspektiv: kroppen, dess funktion och hållning, för att ge dig en chans till smärtfri rörelse, bättre balans och varaktiga resultat.
Bor du i Söderköping, Finspång, Linköping, Skärblacka och söker någon som erbjuder Postural träning mot Rygg- och nacksmärta, Höftsmärta, Stelhet, Huvudvärk, Yrsel, Idrottsskador, Smärta i axlar/armar, huvud/nacke, rygg/bröst, ben/knä, höfter/bäcken eller i övriga kroppen då har du kommit rätt.
Om mig
Jag som driver Posturalkliniken kombinerar gedigen kunskap inom postural träning, biomekanik och funktionsanalys med ett helhetsperspektiv på kropp och hälsa. Min ambition är att erbjuda varje klient en individanpassad och professionell behandling som tar hänsyn till hela kroppens struktur, hållning och muskulatur — inte bara symtomen där du känner smärta.
För mig är det viktigt att klienten känner sig sedd, trygg och delaktig i sin egen resa mot bättre hälsa. Du får tydliga instruktioner, uppföljning och stöd — både vid klinikbesök och mellan besöken om du fortsätter träna hemma. Målet är att du inte bara ska uppleva lindring ett tag, utan faktiskt kunna leva med större rörelsefrihet, bättre hållning och minskad smärta långsiktigt.
Oavsett om du söker hjälp för rygg- och nacksmärta, höftsmärta, stelhet, idrottsskador eller generell smärta i kroppen — är jag dedikerad att hjälpa dig nå ditt mål: en stark, balanserad och smärtfri kropp.